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热点新闻:为何"痛风"越来越多?提醒:3个习惯是帮凶,改一个也是好的

admin2021-02-28158

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痛风,又被称作"帝王病"。

主要是因为尿酸升高,风寒湿热积聚体内,引发气血不足,经络瘀滞,不断侵蚀关节,导致关节出现疼痛、红肿等症状。

为何"痛风"越来越多?医生提醒:3个习惯是帮凶,改一个也是好的

习惯1:喝酒

不管是什么酒,都会影响尿酸的代谢。因为酒精进入体内会产生乳酸,从而抑制尿酸的排泄。

尤其是常见的啤酒、黄酒中,更是含有丰富的嘌呤含量,饮用过多,就容易导致尿酸飙升。

有研究显示:当一个成年人酒精摄入量超过50克/天时,痛风发病的风险比不饮酒者要高要出15.3%。

习惯2:长期久坐

因为工作等因素,很多的人需要长期的久坐。

然而,长期的久坐,会使体内血液,体液循环不良,钙盐沉积,自然容易形成痛风结石,增加痛风出现的几率。

刚开始,痛风的症状并不明显,一般只会感觉轻微的疲乏、困倦,关节有一定的刺痛感,一般在两周内会自行缓解。

习惯3:高嘌呤饮食

生活中,有的人喜欢暴饮暴食,特别是对于海鲜和肉类,更是不懂得节制。尤其是尿酸高的人,这更是一大禁忌。

因为海鲜和肉类中的嘌呤含量极高,若不懂得克制,就容易导致尿酸飙升。

而且,暴饮暴食还容易引起消化异常,导致肥胖。研究显示,肥胖的人胰岛素分泌异常,会影响尿酸的排泄。

早起出现3个异常,可能是肾脏承受不住,痛风要来了

异常1、排尿异常

人体正常的尿液,应该是说浅黄色的,即使经过一晚上的尿液沉积,也只会有轻微的颜色变化出现。

但如果在早上排尿的过程中,发现尿液的颜色为深黄色,就像是一杯茶经过一晚上浸泡之后,所呈现的颜色,那就要注意了,此时我们的肾脏已经出现了问题

异常2、下肢水肿

我们有过这样的生活经历,那就是要夜间睡觉前,若是饮用了大量的水,第二天起床就会有面部浮肿或者是下肢水肿的现象出现,这是因为肾脏加班加点的工作,使得水分代谢异常导致。

但是如果一个人在睡前,明明没有接触食物或者是喝水,但还是频繁有这一异常现象出现,那就要注意肾脏了,你的肾脏代谢已经出现了问题。

网友评论

2条评论
  • 2021-02-08 00:11:48

    Jin-mo "Tobi" Yang ——首尔王朝队,《《(支援)》》专门找来的

  • 2021-02-28 00:02:35

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