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皇冠新现金网(www.huangguan.us):不食春味『wei』怎知{zhi}春,无限极收录春芽吃{chi}法

admin2023-01-04125新2网址大全

三月,春在枝头已十分。正所谓“不时不食”,春季盛产芽类蔬菜,既美味又富含营养,最佳赏味期怎可错过。下面就和无限极一起看一下,都有哪些健康的芽类蔬菜适合在春季品尝。

嫩芽系列

三月的香椿芽香味可以让胃口大开,刺激食欲,不仅口感鲜嫩,营养物质含量也充足。无限极温馨提醒,在食用香椿芽之前用沸水烫一下,可以去除香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐。

枸杞芽是枸杞的嫩苗,味道略苦,但有一丝淡淡的甘甜和清香,而且富含黄酮、儿茶素和多酚类等抗氧化物质,适当食用可增强免疫力和抗氧化能力,对抗疲劳及软化血管都会有一定程度的帮助。

豆芽系列

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幼茎系列

春笋营养丰富,含有充足的水分,蛋白质中含有多种氨基酸。春笋富含纤维素,具有促进肠胃蠕动、帮助消化、防止便秘的作用。

芦笋看着硬硬的,但不仅鲜嫩还有股清新的青草味。芦笋嫩茎中富含维生素和矿物质,其中,每百克芦笋含维生素C约45毫克,比橙子、橘子都要高。而且芦笋含糖量少,且含有可以帮助调节血糖的物质。

还有部分芽类蔬菜在这里不一一列举,但芽类蔬菜集味美与营养于一身,是我们在春季不可错过的美味。无限极从春季开始助你养生。
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网友评论

1条评论
  • 2023-01-04 00:08:06

    4月15日,一些外媒凭据新闻报道示意,纳德兹达·巴布基纳在经由7天昏厥式吸氧后已经逐渐苏醒,由于在昏厥时代一直没能进食,醒来后她第一句话就喊着要吃器械,让医生感应搞笑又欣慰,而且医生惊喜发现纳德兹达·巴布基纳逐渐康复身体恢复了正常。看过的比较好的文了。

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